Der Kurs „LEICHTER“ bietet auch die Möglichkeit, spezifische Auslöser für ungesundes Essverhalten zu identifizieren, wie zum Beispiel Heißhungerattacken. Durch das Erlernen von bewusstem und genussvollem Essen können die Teilnehmer langfristig ein gesünderes Verhältnis zur Nahrung entwickeln. Dabei werden individuelle Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt, um eine nachhaltige Veränderung im Ernährungsverhalten zu erreichen.
Zusätzlich werden im Kurs auch praktische Strategien vermittelt, die den Teilnehmern helfen sollen, ihre Ernährungsgewohnheiten im Alltag umzusetzen. Dies kann beispielsweise die Planung von ausgewogenen Mahlzeiten, das Einkaufen gesunder Lebensmittel oder das Bewältigen von emotionalen Essanfällen umfassen.
Insgesamt zielt der Kurs darauf ab, den Teilnehmern die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, um langfristig eine gesunde und ausgewogene Ernährung in ihren Alltag zu integrieren und somit ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu verbessern.
Melde dich per E-Mail unter info@mohr-loveforfood.de für den Kochkurs zum Preis von 95,00 Euro pro Person (inkl. Mwst.) an.
Dein Team Mohr – Love For Food